Здоров'я
Всеукраїнський громадсько-політичний тижневик
Четвер Листопад 21, 2024

Шановні читачі! 15 червня 2018 року газеті "Демократична Україна"

(до жовтня 1991р. - "Радянська Україна") виповнилося 100 років!

 

Ви тут: Головна >> Здоров'я >> Їзда на авто на роботу може збільшити ризик передчасної смерті
П'ятниця, 26 Червень 2015 11:04

Недосипання призводить до переїдання

Rate this item
(0 votes)

Низька якість нічного сну може негативно позначитися на виконанні щоденних обов’язків і зумовити надмірне споживання їжі. Це стосується як дорослих, так і дітей, стверджують американські дослідники з Університету Небраски-Лінкольна.
Дослідження засвідчило, що порушення сну впливає на гормон, який керує апетитом. І саме через стрес, пов’язаний із недосипанням, збільшується апетит для компенсації нестачі енергії. Ці фактори впливають на кількість їжі, яку людина спожила за день.

Недосипання призводить до переїдання


Добре відомо, що надмірне споживання їжі пов’язане з ожирінням, цукровим діабетом і серцево-судинними захворюваннями. Розуміння причин формування зайвих кілограмів дозволить науковцям знайти ефективні методи боротьби з ними.
Важливо, щоб люди пам’ятали, що дефіцит сну може мати подібні наслідки, і були обережнішими щодо кількості споживаної їжі, якщо зіткнулися з безсонням.

Опублiковано в номерi:

Також читайте

Останнi новини

Використання матеріалів «DUA.com.ua» дозволяється за умови посилання (для інтернет-видань – гіперпосилання) на «DUA.com.ua».
Всі матеріали, розміщені на цьому сайті з посиланням на агентство «Інтерфакс-Україна», не підлягають подальшому відтворенню
та / чи розповсюдженню у будь-якій формі, окрім як з письмового дозволу агентства «Інтерфакс-Україна».