Приготуйте грог, який чудово зігріває і примушує добре пропотіти. У склянці води протягом трьох хвилин мають прокипіти паличка ванілі, дві подрібнені гвоздички й кілька насінин кропу. Потримайте напій на невеликому вогні ще п’ять хвилин, потім додайте сік половини лимона або грейпфрута і чайну ложку меду.
Якщо з’являються перші симптоми нежиті: лоскоче в носі, дошкуляє чхання — з’їжте перед сном 1–2 зубочки часнику. Житній хліб намажте маслом, змішаним із посіченою петрушкою, а зверху покладіть подрібнений часник і плавлений сир.
Запийте цей бутерброд відваром із квіток липи і чорної бузини. Додайте столову ложку меду, сік половини лимона, щіпку імбиру, кориці, кмину і три подрібнені гвоздички. Ця суміш зігріє вмить.
Дуже добре діють контрастні ванночки для ніг: в одному тазу — гаряча, в іншому — холодна вода. Це загартовує і не дає нежиті розвиватися. Ефективно також промивати ніс гарячою водою, глибоко втягуючи воду в ніздрі і видихаючи її.
Якщо з носа ллє, як з крана, важко працювати і важко заснути — пийте як мінімум тричі на день по чашці відвару з деревію, шавлії і звіробою: змішайте по 20 г кожної з трав, столову ложку цієї суміші залийте окропом і варіть протягом 10 хвилин, після чого процідіть.
Декілька разів на день промивайте ніс теплим відваром дубової кори (чайну ложку кори залийте двома літрами киплячої води, проваріть півгодини і процідіть). Відвар можна приготувати на цілий день, а перед кожним промиванням трохи його підігріти.
Використайте лікувальну силу листя капусти: покладіть на лоб і шию великі листки капусти і укутайте фланеллю. З таким компресом можна йти спати. Швидке полегшення настане після щоденного полоскання протягом кількох хвилин ротової порожнини і горла соняшниковою олією (досить столової ложки) і прогрівання навколоносових пазух щойно звареними яйцями.
Інгаляція (протягом 10 хвилин) над щойно відвареним картопляним лушпинням з додаванням невеликої кількості в’єтнамської зірочки (на кінчику ножа) — перевірений засіб для лікування не тільки нежиті, але й кашлю, болю в горлі.
Тетяна КНЯЗКА