Всеукраїнський громадсько-політичний тижневик
Вiвторок Жовтень 14, 2014
ДЕМОКРАТИЧНА УКРАЇНА
БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!
СИДІТИ ПРЯМО — ШКІДЛИВО?
Батьки часто сварять своїх дітей, що вони сидять у неправильному положенні. Однак канадські вчені з'ясували, що сидіти із випрямленою спиною може бути шкідливим для здоров'я.
Учені з госпіталю університету Альберта в Канаді провели дослідження, в якому взяло участь 22 здорових дорослих людини, які досі не мали проблем зі спиною. Учасникам необхідно було сидіти у різних положеннях: нахилившись уперед, з прямою спиною, злегка відхилившись назад і спираючись на спинку крісла.
Фахівці зафіксували скарги і стан учасників у всіх цих положеннях. З'ясувалося, що сидіння з прямою спиною, коли кут між стегнами і корпусом становить 90 градусів, може спричинитися до виникнення болю. Найнебезпечнішим для спини положенням виявилося сидіння з нахилом тіла вперед.
На думку фахівців, положення напівлежачи із відхиленням корпусу на 135 градусів — найменш обтяжливе для хребта, оскільки є найближчим до повністю розслабленого стану, коли людина просто відпочиває на спині.
Ця інформація буде особливо корисна для школярів, студентів і людей, які працюють сидячи. Якщо навчитися сидіти з найменшим навантаженням для хребта, то почуття втоми наприкінці дня буде не таким сильним, вважають фахівці.
також у паперовій версії
читайте:
- ГОЛОВНИЙ БІЛЬ І ЗАЙВА ВАГА
- ЛІКУЮЧИ ХРЕБЕТ, ЛІКУЄМО ВСІ ХВОРОБИ
- СНОДІЙНІ ПРОДУКТИ
- УСЯ БІДА
ВІД ГОРІЛКИ
назад »»»
Використання матеріалів «DUA.com.ua» дозволяється за умови посилання (для інтернет-видань – гіперпосилання) на «DUA.com.u».
Всі матеріали, розміщені на цьому сайті з посиланням на агентство «Інтерфакс-Україна», не підлягають подальшому відтворенню
та / чи розповсюдженню у будь-якій формі, окрім як з письмового дозволу агентства «Інтерфакс-Україна».