ДЕМОКРАТИЧНА УКРАЇНА БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!
СИДІТИ ПРЯМО — ШКІДЛИВО?
Батьки часто сварять своїх дітей, що вони сидять у неправильному положенні. Однак канадські вчені з'ясували, що сидіти із випрямленою спиною може бути шкідливим для здоров'я.

Учені з госпіталю університету Альберта в Канаді провели дослідження, в якому взяло участь 22 здорових дорослих людини, які досі не мали проблем зі спиною. Учасникам необхідно було сидіти у різних положеннях: нахилившись уперед, з прямою спиною, злегка відхилившись назад і спираючись на спинку крісла.
Фахівці зафіксували скарги і стан учасників у всіх цих положеннях. З'ясувалося, що сидіння з прямою спиною, коли кут між стегнами і корпусом становить 90 градусів, може спричинитися до виникнення болю. Найнебезпечнішим для спини положенням виявилося сидіння з нахилом тіла вперед.
На думку фахівців, положення напівлежачи із відхиленням корпусу на 135 градусів — найменш обтяжливе для хребта, оскільки є найближчим до повністю розслабленого стану, коли людина просто відпочиває на спині.
Ця інформація буде особливо корисна для школярів, студентів і людей, які працюють сидячи. Якщо навчитися сидіти з найменшим навантаженням для хребта, то почуття втоми наприкінці дня буде не таким сильним, вважають фахівці.
також у паперовій версії читайте:

• ГОЛОВНИЙ БІЛЬ І ЗАЙВА ВАГА
• ЛІКУЮЧИ ХРЕБЕТ, ЛІКУЄМО ВСІ ХВОРОБИ
• СНОДІЙНІ ПРОДУКТИ
• УСЯ БІДА ВІД ГОРІЛКИ

назад »»»